ふれあい館スタッフブログ

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投稿:2023年10月8日 /更新:2024年5月26日

好評開催中!「エアリアルヨガ」

エアリアルヨガ

エアリアルヨガ

床から腰の高さ程度に天井から吊るしたハンモック(布)に、体を預けながら空中に浮いて、
ヨガのポーズを取っていくNY発祥のヨガです。
空中で行う非日常的なヨガを是非ご体験ください!

教室では、こんなヨガのポーズを取ります。

エアリアルヨガ エアリアルヨガ② エアリアルヨガ③

完全予約制となっております。お電話でもご予約いただけます。
布の高さ設定などがありますので、参加者の皆様は開始10分前までに教室へ到着お願いいたします。

○   6月開催日:1日、8日、15日、22日 ※29日は講師都合の為お休みとなります
○   7月開催日:6日、13日、20日、27日

○時間:17:45~18:30(45分間)

○定員:7名

○会場:1階 専用スタジオ

○受講料:1,000円/1回
館内券売機にてチケットをお求め下さい。

○講師:石塚先生

○持ち物:補給水・タオル
※シューズは不要です。

※注意事項※
下記の方は、参加をご遠慮ください。
○体調がすぐれない方、めまいがする方
○運動に影響のある持病をお持ちの方や妊娠中の方
○重い高低血圧症・骨粗鬆症・脳疾患・心臓疾患・緑内障・ヘルニア等お持ちの方、医師から止められている方。
※万が一、受講中に具合が悪くなった場合は、速やかにインストラクターへ申し出てください。

○服装:ハンモックの品質・衛生を保つために、上衣は脇の下が完全に隠れる袖付き(半袖可)のもの(脇の下に布を挟むポーズをとるため)、下衣は脚全体を覆い伸縮性のある生地ものを着用ください。ふわふわとしたゆるい服装は、ウェアとハンモックの布が摩擦を起こして動きにくくなるので避けてください。 また、布を傷つける可能性のあるファスナー及び金具付きのウェアはご遠慮下さい。

○爪:布を傷つけないよう、なるべく短く切り、ヤスリがけをお願いいたします。

○体重制限:80kg以下(女性インストラクターがサポートできる目安)

その他、受講に関して、ご不明・ご不安な点がございましたらレッスン前に、インストラクターまでお気軽にお問合せ下さい。

初めて「エアリアルヨガ」を体験される方は、先ずは【エアリアルヨガ ストレッチ】からの受講をお勧め致します。

☆プラスでお得☆
教室受講者は110円でふれあいの湯をご利用いただけます。

お問合せはこちら
TEL 0285-47-1126
※事前ご予約も承ります

〒323-0101 栃木県下野市三王山698番地5
下野市ふれあい館
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