投稿:2024年1月24日 /更新:2024年4月23日
好評開催中！「ストレッチヨーガ」
ストレッチヨーガ
呼吸に合わせて体を動かしながら筋肉や関節をほぐしたり、ゆったり深い呼吸で無理なく全身を伸ばすクラス。
首・肩・腰痛の予防、歪みや姿勢の改善、自律神経の調整、柔軟性の向上、心身のリラックス等に効果的です。
疲れやコリをほぐし整えたい方、体が固い方、ヨーガが初めての方もお気軽にご参加ください。
完全予約制となっております。お電話でもご予約いただけます。
○ 5月開催日：2日、9日、16日、23日、30日
○ 6月開催日：6日、13日、20日、27日
◯時間：１０：１５～１１：１５（６０分間）
◯会場：１階多目的ルーム
◯受講料：８００円／１回
館内券売機にてチケットをお求めください。
◯講師：メロノダ千絵先生
◯持ち物：補給水、タオル、ヨガマット（お持ちの方）
動きやすい服装でお越しください。
☆プラスでお得☆
教室受講者は１１０円でふれあいの湯をご利用頂けます。
◯お問合せはこちら
TEL 0285-47-1126
〒323-0101 栃木下野市三王山698番地５
下野市 ふれあい館
指定管理者 株式会社 道の駅しもつけ
