ふれあい館スタッフブログ

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投稿:2016年11月13日 /更新:2019年10月4日

好評開催中!「骨盤調整コンディショニング」

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骨盤調整コンディショニング

 

自分自身の体と向き合い、呼吸を意識して背骨や骨盤を動かしていきます。
また、背骨や骨盤の周囲の筋肉を意識的に動かす事で、
日常生活で使われにくい筋肉の強化や日々の生活による体の歪みを整えていきます。
特にきれいな姿勢を保つのに必要な腹筋や背筋を中心に使うので姿勢の改善にも効果的です。

 

○10月開催日:10/1、10/8、10/15、10/22、10/29
○11月開催日:11/5、11/12、11/19、11/26

11月~2月末までの骨盤調整は、下野市きらら館内にて毎週火曜日12:30~13:40の開催となります。

○時間:10:30~11:40(70分間)

○会場:ふれあい館 研修室(大)
ふれあい館(栃木県下野市三王山698-5)

○受講料:700円/1回
館内券売機にてチケットをお求め下さい。

○講師:松本恭子(健康運動指導士)

○持ち物:補給水、タオル、ヨガマット(お持ちの方)
動きやすい服装でお越し下さい。

☆プラスでお得☆
教室受講者は100円でふれあいの湯をご利用いただけます。

○お問合せはこちら
TEL 0285-47-1126
※事前ご予約も承ります

〒323-0101 栃木県下野市三王山698番地5
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