投稿:2016年11月13日 /更新:2024年12月24日
好評開催中！「骨盤調整コンディショニング」
骨盤調整コンディショニング
自分自身の体と向き合い、呼吸を意識して背骨や骨盤を動かしていきます。
また、背骨や骨盤の周囲の筋肉を意識的に動かす事で、
日常生活で使われにくい筋肉の強化や日々の生活による体の歪みを整えていきます。
特にきれいな姿勢を保つのに必要な腹筋や背筋を中心に使うので姿勢の改善にも効果的です。
○ 1月開催日：7日、14日、21日、28日
○ 2月開催日：4日、18日、25日 ※11日祝日の為休講となります。
○時間：１０：３０～１１：３０（６０分間）
※会場への入室時刻につきまして
教室前の清掃及び準備等のため、会場への入室は、各教室開催時刻の１５分前までは、ご遠慮頂きますようお願い申し上げます。
○会場：1階多目的ルーム
○受講料：800円／１回
館内券売機にてチケットをお求め下さい。
○講師：安良岡恭子先生
○持ち物：補給水、タオル、ヨガマット（お持ちの方）
動きやすい服装でお越し下さい。
☆プラスでお得☆
教室受講者は110円でふれあいの湯をご利用いただけます。
○お問合せはこちら
TEL 0285-47-1126
※事前ご予約も承ります
〒323-0101 栃木県下野市三王山698番地5
下野市 ふれあい館
指定管理者 株式会社 道の駅しもつけ
