ふれあい館スタッフブログ

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投稿:2019年4月17日

美脚美尻骨盤&ウェーブリングストレッチヨガ講師紹介@ふれあい館

◎「美脚美尻骨盤&ウェーブリングストレッチヨガ」担当講師を紹介します!

村上先生写真

村上雅美先生

・IYCヨガアライアンス200時間修了
・美脚美尻骨盤ヨガ、月経血ヨガTTC修了
・IYCかんたんストレッチヨガ養成修了
・NPO法人 ウェーブリングストレッチヨガ 認定講習修了

経歴
・栃木市内スポーツクラブ
・小山市内ヨガスタジオ
・小山・カルチャーセンター
・小山勤労青少年ホーム
・道の駅しもつけふれあい館(美脚美尻骨盤&ウェーブリングストレッチヨガ)
・栃木ヤオハン内ふれ愛ひろば
小山・栃木市を中心に活動しています

 

 

木曜日10:30~11:30レッスン担当します、村上雅美です。
産後の運動不足解消で始めたヨガを続ける中で、常に心と体が1つであることを感じ、自分の内側に目を向け観察する事で自分の心や体の状態、バランスに気付く事の大切さを知りました。
決して人と比べず、今日の自分の体、心の声を聞きながら自分のペースでヨガを通して自分と向き合う自分の時間を作れたらと思います。
体が硬いから無理と思わず焦らず続けていく事が大切です。ヨガで気の流れを良くし、筋力・柔軟性UP、しなやかな心と体を作り、一緒に楽しく心地よくリフレッシュしましょう。お待ちしています。

出身地
小山市

趣味・好きなもの
・パン屋さん巡り
・犬と過ごす時間

家族
4人と愛犬2匹

好きな言葉
大成は小さな努力の積み重ね

第1・3・5木曜日は「美脚美尻骨盤ヨガ」、第2・4木曜日は「ウェーブリングストレッチヨガ」を開催します。
どちらのヨガも翌日スッキリ気持良い筋肉痛が待っています。ぜひご参加ください!


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