投稿:2019年4月17日 /更新:2022年2月26日
●講師紹介●『村上雅美』先生
◎「美脚美尻骨盤＆ウェーブリングストレッチヨガ」担当講師を紹介します！
村上雅美先生
・ＩＹＣヨガアライアンス２００時間修了
・美脚美尻骨盤ヨガ、月経血ヨガＴＴＣ修了
・ＩＹＣかんたんストレッチヨガ養成修了
・ＮＰＯ法人 ウェーブリングストレッチヨガ 認定講習修了
経歴
・栃木市内スポーツクラブ
・小山市内ヨガスタジオ
・小山・カルチャーセンター
・小山勤労青少年ホーム
・道の駅しもつけふれあい館（美脚美尻骨盤＆ウェーブリングストレッチヨガ）
・栃木ヤオハン内ふれ愛ひろば
小山・栃木市を中心に活動しています
出身地
小山市
趣味・好きなもの
・パン屋さん巡り
・犬と過ごす時間
好きな言葉
大成は小さな努力の積み重ね
ごあいさつ
木曜日10:30～11:30レッスン担当します、村上雅美です。
産後の運動不足解消で始めたヨガを続ける中で、常に心と体が1つであることを感じ、自分の内側に目を向け観察する事で自分の心や体の状態、バランスに気付く事の大切さを知りました。決して人と比べず、今日の自分の体、心の声を聞きながら自分のペースでヨガを通して自分と向き合う自分の時間を作れたらと思います。
体が硬いから無理と思わず焦らず続けていく事が大切です。ヨガで気の流れを良くし、筋力・柔軟性ＵＰ、しなやかな心と体を作り、一緒に楽しく心地よくリフレッシュしましょう。お待ちしています。
