ふれあい館スタッフブログ

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投稿:2024年1月24日 /更新:2024年2月22日

好評開催中!「ストレッチヨーガ」

 

20240401ストレッチヨーガトップ画像ストレッチヨーガ

呼吸に合わせて体を動かしながら筋肉や関節をほぐしたり、ゆったり深い呼吸で無理なく全身を伸ばすクラス。

首・肩・腰痛の予防、歪みや姿勢の改善、自律神経の調整、柔軟性の向上、心身のリラックス等に効果的です。

疲れやコリをほぐし整えたい方、体が固い方、ヨーガが初めての方もお気軽にご参加ください。

 

完全予約制となっております。お電話でもご予約いただけます。

○ 3月開催日:7日、14日、21日、28日
○ 4月開催日:4日、11日、18日、25日

4月から時間が変更になります。ご予約される場合はご注意ください。

◯時間:3月11:00~12:00(60分間)4月10:15~11:15(60分間)

◯会場:1階多目的ルーム

◯受講料:800円/1回
館内券売機にてチケットをお求めください。

◯講師:メロノダ千絵先生

◯持ち物:補給水、タオル、ヨガマット(お持ちの方)
動きやすい服装でお越しください。

☆プラスでお得☆
教室受講者は110円でふれあいの湯をご利用頂けます。

◯お問合せはこちら
TEL 0285-47-1126

〒323-0101 栃木下野市三王山698番地5
下野市 ふれあい館
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